たるみを笑顔で解消しよう！
笑顔でたるみが解消できるってご存知でした？
思えば若い頃って「何がそんなにおかいしんだろう？」と思うくらい、お腹が痛くなるくらい笑ったりしたものですよね。
でも、年齢を重ねるごとに、そんなに笑う事も減り、気が付いたら眉間にシワを寄せているなんて事はないでしょうか？そんなに楽しいこともないしと思わないでください。笑顔こそがたるみを解消する手段だって事に気づいたのです。
顔中に張り巡らせている表情筋という筋肉は怒ったり泣いたりと表情を作る筋肉の事を指しています。肌の老化というのはコラーゲンやエラスチンが減少していくだけではなく、表情筋も年齢と共に低下していっているのも原因に上げられます。
表情筋は筋肉なのですから、腕や足などと同じように鍛えないとたるんできますよね。ですから顔もたるんでくると言う事になってしまうのです。
その表情筋を鍛える方法として最も有効なのが「笑顔」ということなのです。「怒る」顔の何倍もの表情筋を「笑顔」は使います。
表情をあまり変えない人は、表情筋をただ持っているだけで鍛えていないので老化を早めることにもつながっていますから、たるみ一直線と言うことになります。
笑顔は精神的にもよい効果がありますし、表情筋を鍛えると言う外見的な効果もあります。笑えることなら何でもいいのです。いつもしかめっ面ばかりしていないで、今から日常生活の中に「笑い」を多く取り入れていって表情筋を鍛え、たるみのない美しい肌を目指しましょう。
ハロン湾
ハノイの東、約150キロメートルに位置するハロン湾はベトナムできっての景勝地です。1994年にユネスコの世界自然遺産に登録されました。静かな海面に突き出した奇岩がその姿を落とします。エメラルドグリーンの神秘的な海とその岩岩を見ていると、まるで絵画の世界に吸い込まれてしまいそうな錯覚を覚えます。
ハロンとは、「龍が舞い降りる」という意味です。その昔、中国からの侵略に苦しめられていたこの地に、龍の親子が舞い降り、口から噴出した宝玉が湾内の島々になり、村人たちを外的から守ってきたという伝説があります。
現在は無人ですが、新石器時代、今から約7,000前には人がわずかながらも住んでいたといいます。また海賊の隠れ家だった時代もありました。
海の桂林とも呼ばれるその幻想的な風景を織り成す奇岩群は、大小200あまりにも上ります。太陽の位置によってその景観は輝きをさまざまに変化させ、雨や霧がそれに言葉にならない趣ある雰囲気をかもし出します。
ユネスコの世界自然遺産の基準の７、８を満たしていることが認められています：
基準７：ひときわすぐれた自然美及び美的な重要性をもつ最高の自然現象または地域を含むもの。 基準８：地球の歴史上の主要な段階を示す顕著な見本であるもの。これには生物の記録、地形の発達における重要な地学的進行過程、重要な地形的特性、自然地理的特性などが含まれる。
ベトナムを訪れたなら、ホーチミンの喧騒とエネルギーに洗われたあと、このハロン湾でしっとりとした情緒を味わってみるとベトナムの魅力にいっそうとりこになることでしょう。
セルティックＦＣの歩み(１９９０年代後半編)
セルティックはとても長い歴史と伝統を誇っている欧州で屈指の名門クラブです。
では、そんなセルティックの１９９０年代後半について簡単にその略歴を書いてみることにします。
1997年：
70年にミラノで開催されたヨーロピアン杯において、皮肉にもセルティックを下したフェイエノールトのコーチであるビム・ヤンセンがトミー・バーンズに代わって監督に就任しました。
ヤンセン率いるセルティックは、アイブロックスパークでのコカコーラがスポンサーの大会にて、ダンディーユナイテッドを下し、チームを１５年ぶりのリーグ杯優勝に導きました。
1998年：ヤンセンは引き続きクラブを指揮し、88年以来となる久々のスコティッシュリーグ杯獲得を果たします。
そして、セルティックの記録である9連続タイトル獲得をライバル・レンジャーズから守りきりました。
しかし、ヤンセンはすぐ直後に監督を辞任し、今度は国際試合の経験豊富なコーチであり、チェコスロバキア監督でもあった、ジョゼフ・ベングロシュが新監督に就任することに。
1999年：マッカンが5か年計画を終了して、4月に辞職。
そして、元ブリティッシュエアロスペース代表取締役だったアラン・マクドナルドが最高責任者に就任します。
この数ヵ月後、ベングロシュは退団し、元イングランド代表プレーヤーであったジョーン・バーンズが新監督に就任することに。
バーンズは、元セルティック選手であるケニー・ダルグリッシュの下で、ヘッドコーチの任務を引き受けて、その後、人事担当主幹に就任します。
フェリージ製品のケア（１）
上質な素材で知られるイタリアの一流ブランド「フェリージ」。
落ち着いた印象の中に、遊び心をのぞかせたデザインが、ビジネスマンから女性まで、多くの人達に人気です。
その製品は、熟練職人さんの手によって、カットから縫製まで、全て手作業で、時間と手間をかけて丁寧に作られています。
フェリージの定番は、レザー×キャンバス、レザー×ナイロンといったものですが、
レザーはフェリージが最も得意とする素材であり、ベジタブルタンニンなめしによるナチュラルレザーです。
ベジタブルタンニンなめしとは天然素材の植物の渋を使って、革をなめす方法です。
この方法は、革本来の風合いを損なうことなく、使い続けることによって、一層美しい味が出てくる特徴があります。
つまり、購入した時が最高の時ではなく、購入してから少しずつ良い状態になっていく、ということです。
初めて購入される人方で、独特な「色むら」や「しわ」が気になってしまう人もいるかと思いますが、これは、高品質の自然素材の証なのです。
使い込んで、自分だけの「色」を楽しんでくださいね。
非常に丈夫で耐久性にも優れていることが特徴のフェリージの製品ですが、より美しい状態を長持ちさせるために、定期的なケアが必要です。
１ヶ月に１回程度、適度なオイルやクリームを塗り、革に脂分を補給して下さい。
この時、塗りすぎに注意してくださいね。薄くのばして、優しく塗る程度が良いです。
また、毎日使うバッグなどはなかなか難しいとは思いますが、直射日光や雨などは、極力避けた方が良いです。
革は生き物です。大切に愛情を持ってケアすれば、味わい深い自分の色になっていきますよ。
ドメインとは
ドメイン（domain）とは、ウェブ上の、いわば住所のようなものです。ウェブ上で機能するものですから、どんなドメインも、世界でただ一つしかありません。
ドメインと同じような役割を持つものに「IPアドレス」がありますが、これは数字の羅列であり、非常に扱いにくいため、アルファベット・数字（時に一部の記号）で表示できるドメインが用いられるようになりました。
ドメインは、URLやメールアドレスにおいて表示されます。
例としては
http://www.yahoo.co.jp/
www@yahoo.co.jp
これらの「www.yahoo.co.jp」もしくは「yahoo.co.jp」の部分がドメインにあたります。